728x90
반응형
우울증인것같을때
-
우울증 극복하기정리/일단 쓰자 2022. 11. 6. 13:53
# 우울증 예전에 우울증이라고 하면, 주변에서 좋은 시선으로 보지 않는 정신질환이었다. 정신과에서 상담을 받거나, 약물을 복용한 이력이 남아있으면 취업에도 지장이 있었을 정도라고 하니까 말이다. 지금도 사회적 분위기는 아직 쉽게 받아들이고 있지는 않다. 하지만, 우울증은 감기처럼 누구나 쉽게 찾아올 수 있는 질환이다. 그리고 누구나 우울감은 가지고 있다. 그게 긍정적인 사람일지라도, 혹은 모든면에서 완벽한 사람일지라도 말이다. 이렇게 누구나 가지고 있는 우울감이 커질 때 우리는 우울증이라고 말한다. 누구나 가지고 있는 지방이 많아지면 우리가 비만이라고 하듯 쉽게 찾아올 수 있는 그런 질환이 우울증이다. 내 경험을 돌이켜 보면, 19년~20년도에 나는 극도의 스트레스로 인해 우울증을 겪었었다. MBTI를 ..